Qucee transformeerde van een gamer met ernstig overgewicht naar een sterke, fitte vader.

Qucee heeft zijn hele leven al met overgewicht gestruggeld. Vijf jaar geleden woog hij maar liefst 187 kilo en hij besloot dat er iets moest veranderen! Uiteindelijk lukte het hem om 50 kilo af te vallen, maar helaas duurde dit niet lang. De slechte eetgewoontes namen wederom de overhand, waardoor hij snel weer terugviel naar zijn oude gewicht.

Bijna een jaar geleden probeerde hij het nog eens. De resultaten zijn verbazingwekkend! Hij onderging een ware transformatie. In een aantal maanden viel hij niet alleen meer dan 25 kilo af, maar hij won ook nog eens aan spiermassa. Hoe is het Qucee gelukt om zoveel af te vallen? En blijft hij deze keer wél fit?

Qucee heeft in totaal meer dan 2,6 miljoen volgers op YouTube, Instagram en TikTok.

Hij staat bekend om de grappen die hij maakt over zijn eigen gewicht. Maar achter zijn iconische lach schuilt veel pijn. Honderdduizenden mensen kennen dagelijks zijn video’s, maar hijzelf durfde niet te kijken omdat hij zich schaamde voor zijn overgewicht. Los van zijn schaamte begon hij te beseffen dat hij met deze levensstijl niet oud zou worden. Dat besef kwam hard binnen, want hij is vader van drie jonge kinderen waar hij nog lang van wil kunnen genieten.

Qucee gaf zijn slechte levensstijl op en ging de strijd met zijn te zware lichaam aan! Hij begon met gezonder eten, ging zijn calorieën tellen, dronk alleen nog maar zwarte koffie en at geen sauzen meer bij zijn eten. Hij at minder dan 2500 kcal per dag. Hij ging niet op dieet, maar veranderde zijn hele levenswijze. Zo mag hij af en toe van zichzelf nog snoepen, zolang hij de gezonde levensstijl maar over een langere tijd blijft volhouden. Hij eet voornamelijk veel groenten en producten met veel proteïne, zodat hij spier kan opbouwen tijdens het afvallen!

Fun fact: Zijn verloofde Steffie, die ook erg bekend is van Qucee’s YouTube-kanaal, begon tegelijkertijd met afvallen. Ook zij heeft haar levensstijl aangepast en is een flink aantal kilo’s afgevallen! We zijn trots op je, Steffie!

Naast het gezond eten ging Qucee ook flink sporten. Hij deed de eerste twee maanden alleen maar krachttraining en daarna begon hij met cardio. In plaats van series thuis te kijken, keek hij nu series op de fiets in de sportschool.

Hij vond de sportschool allesbehalve leuk. In het begin was hij ook erg onzeker, maar hoe vaker hij ging sporten, hoe sterker hij werd. Ook kreeg hij tips van mensen in de sportschool, waardoor zijn vertrouwen een boost kreeg.

Na maanden trainen kan hij nu meer dan 100 kilo bankdrukken. In de video met Jayjay probeert hij zelfs 125 kilo te bankdrukken, maar dat blijkt net te ambitieus. Hij krijgt het gewicht niet omhoog. Maar wij weten zeker dat als Qucee zo blijft sporten, die 125 kilo binnenkort de lucht in gaat! Waar hij eerst een hekel had aan de sportschool, kan hij nu niet meer zonder. Je kunt hem een echte ‘gymrat’ noemen!

Qucee vertelt dat nu hij een flink aantal kilo’s is afgevallen, hij het belangrijk vindt om deze levenswijze vast te houden en het niet te zien als een tijdelijk dieet. Hij is de strijd met zichzelf aangegaan en is nu een heel ander mens, zowel fysiek als mentaal. En zijn video’s? Die zitten nog steeds vol met humor! Ook kan hij nu urenlang met zijn kinderen spelen zonder buiten adem te raken. Hij is vastberaden om te blijven sporten en wij wensen hem daar veel succes mee!